ذخیره شیر مادر؛ از فریزر تا دمای اتاق | تا چه مدت می‌توانید شیر را در یخچال نگه دارید؟
به گزارش روبرونیوز؛ شیر مادر مانند طلای مایع است، بنابراین قابل درک است که بخواهید از هر مقداری که پمپ می‌کنید استفاده کنید. بر اساس دستورالعمل‌های نگهداری شیر مادر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها CDC، شیر تازه پمپ شده می‌تواند تا چهار ساعت در دمای اتاق باقی بماند.
قوانین نگهداری شیر
• شیر مادر باید در جای خنک نگهداری شود.
• شیر مادر باید از نور مستقیم خورشید دور بماند.
• به دلیل خطر رشد باکتری، شیر مادر را برای مدتی در دمای بالاتر از ۷۷ درجه فارنهایت نگهداری کرد.
ذخیره شیر مادر
تازه نگه داشتن شیر مادر امری کلیدی است. برای یادگیری نحوه نگهداری صحیح شیر مادر و محافظت از آن در برابر فاسد شدن، جدول دستورالعمل‌های ذخیره سازی شیر مادر که در زیر آمده را بررسی کنید، این جدول شامل مدت زمان استاندارد برای نگهداری شیر مادر است. به خاطر داشته باشید که این نمودار ذخیره شیر مادر، بر اساس اطلاعات CDC، و فقط برای نوزادان سالم و ترم استفاده می‌شود.
انواع روش‌های دوشیدن شیر مادر
برای دوشیدن شیر، مادران می‌توانند از دو روش کلی استفاده کنند:
• دوشیدن شیر با دست
• استفاده از انواع شیر دوش‌ها
|
راهنمای ذخیره شیر مادر |
|||
|
نگهداری در فریزر |
نگهداری در یخچال |
نگهداری در دمای اتاق |
نوع شیر مادر |
|
تا 6 ماه |
تا 4 ساعت |
تا 4 ساعت |
شیر پمپ شده تازه مادر |
|
هرگز شیر مادر را دوبار فریز نکنید. |
1 روز کامل |
1 تا 2 ساعت |
شیر از قبل فریز شده |
|
2 ساعت بعد از خوردن شیر توسط کودک |
شیر باقی مانده |
||
نحوه نگهداری شیر مادر
در مورد نگهداری شیر مادر باید به چند نکته مهم توجه داشت که به آن در این مطلب به آن اشاره خواهیم کرد.
دست‌های خود را بشویید
برای اطمینان از ایمن بودن و بهداشتی بودن شیر مادر، قبل از پمپاژ کردن یا دوشیدن با دست، دست‌های خود را با صابون بشویید. مطمئن شوید که تمام قسمت‌های پمپ سینه شما تمیز باشد.
شیر را در ظرف‌های کوچک ذخیره کنید و روی آن برچسب بزنید
درست مانند بسیاری از مواد غذایی دیگر، پس از آب شدن شیر فریز شده مادر، نباید آن را دوباره گرم یا منجمد کرد. به همین منظور برای جلوگیری از هدر رفتن شیر مصرف نشده، آن را در دسته‌های کوچک ۲ تا ۴ اونسی نگهداری کنید و تاریخ دوشیدن آن را برچسب بزنید.
در مورد نگهداری شیر مادر در مسافرت هوشمند باشید
طبق گزارش CDC، شما می‌توانید شیر مادر را تا ۲۴ ساعت با خیال راحت در یک خنک کننده عایق دار نگهداری کنید. کیسه‌های یخ را همیشه روی ظرف شیر نگه دارید و کیسه خنک کننده را باز نکنید. هنگامی که به مقصد خود رسیدید، یا بلافاصله از شیر استفاده کنید یا آن را در یخچال و فریز قرار دهید.
ممکن است بخواهید شیر بدوشید اگر:
• کودک شما در بخش مراقبت‌های ویژه باشد.
• شما دور از خانه باشید.
• پر شدن مکرر سینه‌ها شما را اذیت می‌کند.
• شما بیرون از خانه کار می‌کنید.
• اگر همسرتان بخواهد در تغذیه کودک به شما کمک کند.
دوشیدن شیر با دست
برای دوشیدن شیر با دست ماساژ بخش بیرونی و داخلی پستان باید به خوبی انجام شود بدین صورت که دو طرف هاله پستان باید به‌آرامی فشرده شود و با انگشت شست و سبابه در جهت بالابه‌پایین به خوبی ماساژ داده شود تا تخلیه شیر با شیب ملایمی صورت گیرد.
دوشیدن شیر مادر با شیردوش
برخلاف شیردوش‌های برقی و باتری دار که دوشیدن شیر را در مدت‌زمان کوتاهی انجام می‌دهند، در استفاده از شیردوش‌های دستی ممکن است مدت‌زمان زیادی طول بکشد تا یک شیشه شیر کاملاً پر شود. اساس کار تمامی شیردوش‌ها بدین صورت است که قسمت پوشش پستان شیردوش که معمولاً مخروطی شکل است روی نوک پستان و بخش‌های اطراف آن قرار می‌گیرد؛ پمپ شیردوش یک محفظه‌ای نرم است که به قسمت پوشش پستان متصل است، در بعضی از شیردوش‌های دستی ممکن است قسمت پمپ با استفاده از تیوب باریکی به قسمت پوشش پستان متصل شده باشد.
منبع ۱ منبع ۲
